大阪 東淀川区でパーソナルトレーニングができるスポーツジム

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12月6日 体幹トレーニング教室 スポーツコンディショニング球武にて

      2016/01/22

 
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体幹トレーニング教室を開催いたしました。

今回は比較的若い方の参加もあり幅広い年齢層の教室になりました。

自重を用いた体幹トレーニングなのでどんな方でも自分の力に合わせて行い事が出来ました。

自分の身体の弱いところや硬くなっているところを発見でき、明日からのトレーニングにすぐ取り入れることが出来ます。

参加してくださった方講師の小林素明先生、本日は本当にありがとうございました

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