大阪 東淀川区でパーソナルトレーニングができるスポーツジム

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サービス

パーソナルトレーニングコース 60分 6000円

あなたの目的・なりたい自分になる為にトレーナーとマンツーマンで行うセッションです

当施設でのパーソナルトレーニングはマンションの一室で行うような個室型のパーソナルトレーニングではありません。
もちろん人の目が気になることもあるでしょうが、人の目があるから頑張れたり密室ではない安心感があります。
また設置している器具もたくさんあり、よりクライアント様に合ったトレーニングを提供できます。マシントレーニングやダンベル・チューブ・バランストレーニング・フリーウエイトなどそれぞれにトレーニングの特徴がありますのでその中から一番最適をチョイスし、毎回同じトレーニングで飽きないようにバリエーション豊富にトレーニングメニューを組むことができます。

パーソナルトレーニングはこんな方にお勧めです。
・リバウンドなくシェイプアップしたい方
・自分に合ったトレーニングをしたい方
・今までにもトレーニングをしていたがなかなか結果がでない方
・運動経験がなくて運動が苦手な方
・今の自分を変えたい方
・いつも三日坊主で続けられない方

パーソナルトレーニングは必ず初回は体験レッスンを受けていただきます。その際にカウンセリングや体力レベルなどを測る運動をしていただきます。
その後具体的な計画を一緒に考えていきます。
パーソナルトレーニングは運動の効果を出す一番の効率的な方法です。
トレーニングの原理・原則を外すことなく安全に最短距離で目標達成できます。

もちろん健康を害するような極端な要望にはお答えできません。

基本料金は60分6000円
体験レッスンは60分5000円
8回コース60分×8回 48000円
16回コース60分×16回 88000円(実質60分5500円)8,000円お得!
24回コース60分×24回 120000円(実質60分5000円)24,000円お得!
32回コース60分×32回 160000円(実質60分5000円)32,000円お得!
達成したい目標や運動の目的によって回数や頻度を変えていかなければなりませんのでご相談の上決めていただきます。

パーソナルケアコース 60分 8000円~

身体の不調がある方のコースです。鍼灸治療・骨盤矯正・スポーツマッサージ・ペアストレッチ・補強運動などを行います

慢性的な疾患に悩まされており、なかなか改善しないという方にお勧めのコースです。
お医者様からは運動をしなさい、筋力をつけなさい、柔軟性をつけなさい等の指示をうけるけれども「痛いし、どこまでやっていいかわからない」という方は多いと思います。また専門的な知識のない指導者に運動を見てもらうのは余計に痛くなるかもしれないという不安もあります。
例えば慢性的に肩や頸が痛い方に肩甲骨周りの柔軟性や筋力をつけたほうが良いからと、いきなりトレーニングをさせてもトレーニングの後余計に痛くなることがあります。そんな時に国家資格を持った鍼灸師や柔道整復師が関節の動きやすさを確保する施術を行い、骨盤矯正で姿勢を整えたうえでトレーニングを行います。
CIMG0340CIMG0052※鍼の苦手な方には行いません
施術を受けてからのトレーニングは自然と正しい姿勢で行うことが出来ます。そうするとトレーニングによってさらに痛くなるという事を防ぐことが出来ます。
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そしてトレーニングは身体に負荷をかけるのでそのあとのケアとしてトレーナーがペアストレッチやスポーツマッサージを行いその日トレーニングによって受けたダメージを減らすようにします。
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このように鍼灸師・柔道整復師の治療とトレーナーによるパーソナルトレーニングを組み合わせクライアント様の悩み解決に最良のメニューを行うのがこのコースの特徴です

公開日:
最終更新日:2016/03/12